2025年11月1日、木津川市エルプラット様（ https://www.fundamental.co.jp/ ）にて、「第2回 ダウン症しばふひろば」を開催しました。

“安心してつながれる場所をつくりたい”という思いから

この取り組みは、
ダウン症のあるお子さんとご家族が、安心してつながり合える場を地域に作りたい
という思いを持つ仲間たちとのつながりの中で生まれました。

当院で ゆめ工房さん（ https://www.instagram.com/yumekobo2018/ ）とともに開始したインソール外来 を通して、ダウン症のお子さんやご家族とお話しする機会が増えたことも大きなきっかけです。

そこで寄せられた声は、

• 伸び伸びと体を動かせる場所がほしい

• 同じ境遇の家族と気兼ねなく話したい

• 安心して過ごせる屋外空間が少ない

といったものでした。

こうした思いを共有する仲間と話し合う中で、「フットサルコートで自由に遊べる時間をつくろう」と立ち上がったのが、この「しばふひろば」です。

青空の下、ただ自由に過ごす贅沢な時間

青空の下、芝生の上で、遊んで、しゃべって、笑い合う。

そんな想いでつくったイベントです。

お子さんたちは、思い思いにボールを追いかけたり、ゆっくり芝生でごろごろしたり、兄弟で遊んだり。

ご家族はリラックスした様子で交流し、穏やかな時間が流れていました。

半年で生まれた新しい動き「SORAIROサッカースクール」

5月の初開催から半年。
その間に、もうひとつ大きな動きが生まれました。

それがダウン症児向けサッカースクール
「SORAIROサッカースクール」
（ https://www.instagram.com/sorairo_soccer_school/ ）の始動です。

初回イベントで、お子さんたちがサッカーコートで
予想以上に楽しそうにボールを追いかける姿がありました。

その光景をきっかけに、

• 「これ、サッカースクールにつながるんじゃない？」

• 「特性に合わせて安全に楽しめる運動づくりができるかも」

といった声が参加者・スタッフの間で広がり、仲間同士の連携によってスクールが立ち上がりました。

スクールでは、

• 特性に合わせた安全な体作り

• 飽きずに楽しめるトレーニング設計

• 親子で参加しやすい雰囲気

• 小さな“できた！”を積み重ねる工夫

を大切にしながら活動を続けています。

つながりが新しい輪を生む

今回も多くのご家族に参加いただき、「安心していられる場所がある」という声をたくさんいただきました。

イベントを継続することで、

• 親子の新しいつながり

• 家族間の情報交換

• 医療・福祉・スポーツ分野の連携

• 活動の仲間づくり

など、地域に新しい輪が広がっています。

しばふひろばは、こうした自然なつながりが生まれるきっかけの場であり続けたい と思っています。

次回に向けて

今後もこの取り組みが、無理なく、温かく、長く続いていくように、仲間たちと協力しながら育てていきます。

参加してくださった皆さま、運営にご協力いただいた皆さま、そしてこの活動を支えてくださるすべての方に心から感謝いたします。

第3回もお楽しみに！

クリニックの診察室では、毎日たくさんのママやパパから、赤ちゃんのミルクや母乳について相談を受けます。

「うちの子、これだけで足りてる？」

「飲む量にムラがあって、昨日と全然違う…」

「母乳だから、どれだけ飲んだか分からなくて不安…」

特に初めての育児だと、赤ちゃんの哺乳量は本当に悩ましいテーマですね。他の赤ちゃんとつい比べてしまって、「うちの子は大丈夫かな？」と心配になる気持ち、とてもよく分かります。

そんな「哺乳量の悩み」が少しでも軽くなるように「赤ちゃんのミルク」についてまとめてみました。この記事を読んで、「それで良かったのか！」と、毎日の授乳時間がもっと安心できるものになったら、私も嬉しいです。

1. まずは基本のキ。「月齢ごとの目安量」を知っておきましょう

哺乳量には本当に個人差があります。ここに書くのは、あくまで「だいたいの目安」。忘れないでほしい一番大切なことは、「赤ちゃんの体重が、その子なりに順調に増えているか」 これに尽きます！

0〜1ヶ月

母乳：赤ちゃんが欲しがるたびにあげましょう。1回に飲む量は15mLの時もあれば、80mLの時もあるくらい、幅が広いです。

ミルク：1回 40〜80mLくらいを、1日に6〜8回ほど。

特徴：日によって飲める量がコロコロ変わる、「ムラ」が一番大きい時期。焦らなくて大丈夫！

1〜2ヶ月頃

1回に飲む量は 80〜120mL。

1日の回数は 6〜7回程度。

体重は1日に 25〜40g くらい増えるのが理想です。

3〜4ヶ月頃

1回に 120〜160mL。

回数は 5〜6回に少し減ってきます。

夜中に起きる間隔がだんだん空いてきて、まとまって寝てくれる子も。

5〜6ヶ月頃

1回 140〜200mL。

離乳食が始まると、ミルクや母乳の量は少しずつ減ってきてOKです。

“ミルクより遊びたい！”という自己主張が出てくるのもこの頃。成長の証です。

7〜12ヶ月

1回 100〜150mL。

回数は 3〜5回ほど。

ごはん（離乳食）で栄養を摂る割合が増えるので、ミルクや母乳の量が自然と減っていきます。

2. 「飲む量にムラがあるんだけど…」これって普通？

普通のことなので心配いりません！

赤ちゃんも我々大人と一緒。「今日はなんだかお腹すいたな〜」という日もあれば、「今日はあんまりいらないや」という日もあります。

✔︎ よくある“元気なムラ”

日によってトータルで50〜100mLくらい飲む量が変わる。

1回目はゴクゴク飲んだのに、次はちょっとしか飲まない。

昼間はあまり飲まないけど、夜にまとめて飲む（その逆も！）。

✔︎ ちょっと注意したいサイン

24時間で飲む量が、いつもの半分以下に極端に減った。

おしっこの回数がすごく減って、色も濃い。

なんだか元気がない、ぐったりして寝てばかりいる。

 → こんな時は、一度クリニックの受診を！

3. 吐き戻しが多い…大丈夫？

これも、ほとんどの赤ちゃんにあることなので、安心してください。

生後4ヶ月くらいまでの赤ちゃんの胃は、大人のような“フック形”ではなく、まっすぐな“徳利（とっくり）”みたいな形をしています。だから、飲んだミルクがちょっと戻ってきやすいです。これは生理的な現象です。

◎ 問題ない吐き戻し

吐いた後もケロッとしていて、機嫌が良い。

体重がちゃんと増えている。

飲んだミルクや母乳がそのままの色で出てくる。

△ 受診を考えてほしい吐き戻し

「ビシャーッ！」と噴水みたいに吐くのが何回も続く。

緑色や黄色っぽいものが混じっている。

血が混じる。

体重が増えない、飲む力も弱くなってきた。

◆ お家でできるちょっとした工夫

授乳の後、10〜15分くらいはゲップの姿勢のまま縦に抱っこしてあげましょう。

ゲップは無理に出そうとしなくても大丈夫。最近は「無理に出さなくても良い」というのが定説です。

4. 母乳育児の「飲んだ量が分からない」問題

これは母乳育児のママたちが抱える一番の不安かもしれませんね。

でも、母乳育児で大切なのは、量よりも「赤ちゃんの様子」で判断すること。これが鉄則です！

✔︎ 母乳が足りているサイン

おしっこが1日に5〜6回以上、ちゃんと出ている。

授乳のあと、赤ちゃんが満足そうに落ち着いてスヤスヤ寝る。

体重が順調に増えている（1ヶ月検診で600g以上増えていれば問題なし）。

授乳の後、おっぱいが柔らかくなる感じがする。

ほっぺがふっくらしてきて、機嫌が良い時間が多い。

✔︎ 心配なサイン

ずっと泣いている、飲ませてもすぐに泣き出してしまう。

なんだかぐったりして、寝てばかりいる。

おしっこの回数が明らかに少ない。

体重が増えていない。

→ こんな時は、ぜひ小児科を受診してください。

5. 一番大切なこと

哺乳量はあくまで「目安」です。我々が見ているのは、数字そのものよりも赤ちゃんの成長そのものです。

教科書通りにいかなくたって、それが異常ということではありません。

✔︎ この3つだけは、お家でチェックしてあげてください

機嫌は良いか？

おしっこは出ているか？

体重は少しずつでも増えているか？

この3つがクリアできていれば、ほとんどの場合は心配いりません。

6. 不安な時は、いつでも頼ってください

育児の中でも、哺乳量の悩みは本当に精神的な負担が大きいものです。

母乳でも、ミルクでも、混合でも、ママが一生懸命考えて選んだ方法が、赤ちゃんにとってのベストな方法です。

「これでいいのかな…」と一人で悩み続けるのは、本当につらいこと。

気になることがあれば、どんな些細なことでも構いません。いつでもクリニックに相談に来てください。

当院では、医師はもちろんのこと、助産師（毎週火曜）、看護師、管理栄養士（離乳食アドバイザー）、保育士に気軽にご相談できます。ぜひご利用ください。

助産師による産後ケア・育児相談

15時〜16時の乳幼児の時間（火曜日限定）で、予防接種や健診、診察などと一緒に

助産師に育児相談ができます。

育児や、産後のママの身体や心の不安、おっぱいのことなど心配事や不安なことがあればご相談下さい。

季節の変わり目に気をつけたい子どもの病気

〜体調を崩さないためのコツ〜

「季節の変わり目は体調を崩しやすい」とよく言われます。診察中、私もよく言っていると思います。
実際、朝晩の冷え込みや湿度の変化により、子どもの体調を心配して来院されるご家庭が増える時期でもあります。

子どもは大人に比べて体温調整がまだ未熟なため、急な気温差や乾燥に敏感に反応します。ただし、寒暖差や乾燥そのものが病気を“直接”引き起こすわけではありません。これらは体へのストレスとなり、粘膜の防御機能を弱めたり、自律神経のバランスを崩すことで、結果的に感染症や持病の悪化につながりやすくなるのです。

季節の変わり目にかかりやすい主な病気

● 喘息（ぜんそく）

季節の変わり目は喘息の発作が起こりやすい時期です。特に朝晩と日中の気温差が大きい日は、ゼーゼーとした呼吸や夜間の咳が増えやすくなります。
また、梅雨や秋雨の時期は湿度が上がり、ダニやカビが繁殖しやすくなるため、アレルゲンによる発作も起きやすくなります。喘息をもつお子さんにとっては、一年の中でも注意が必要な季節です。

● アトピー性皮膚炎

秋から冬にかけて乾燥が進むと、皮膚のバリア機能が低下し、かゆみや湿疹が悪化しやすくなります。
かゆみが強いと夜眠れなかったり、集中力が落ちるなど、生活全体に影響を及ぼすこともあります。早めの保湿ケアが大切です。

● かぜ（かぜ症候群）

「寒暖差で風邪をひく」と思われがちですが、風邪の原因はウイルス感染です。
ただし、気温の急変や乾燥によって鼻や喉の粘膜が弱まると、ウイルスが体内に入りやすくなります。
季節の変わり目は、体調を崩したり感染症にかかる子が増えるのはこのためです。

ご家庭でできる予防の工夫

● 衣服でうまく温度調整を

気温差が5℃以上ある日は、体に負担がかかりやすくなります。
外出時は薄手の上着を持ち歩き、寝るときは腹巻きやスリーパーで寝冷えを防ぎましょう。
こどもは薄着で寝たがりますよね。衣服での調節が難しいときは室内温度設定に気を使いましょう。

● 室内環境を整える

乾燥する時期は加湿器を使って湿度40〜60％を目安に。
逆に梅雨や夏場は、窓を開けて風を通し、湿気をためない工夫を。カビやダニの繁殖を防ぐことができます。

● スキンケアの習慣化

入浴後10分以内の保湿が効果的です。乾燥の強い時期は1日2回の保湿を心がけましょう。
皮膚を守ることは、感染予防にもつながります。

ヘパリン類似物質泡スプレー（泡の保湿剤）をこまめに使うのがお勧めです。

● 睡眠と食事

睡眠と食事は免疫の土台です。夜更かしや偏った食事を避け、規則正しい生活リズムを。
目安として、未就学児は10〜12時間、小学生は9〜11時間の睡眠が理想です。

● 手洗い・うがいの徹底

帰宅後、食事前、トイレやオムツ替えのあとには、石けんで20秒以上しっかり手を洗いましょう。
感染症対策の基本ですが、最も効果的な習慣です。

まとめ

季節の変わり目は、寒暖差や乾燥といった環境の変化で、子どもの体に負担がかかりやすい時期です。
直接の原因にはならなくても、体の防御力を弱めてしまうことで、感染症や持病の悪化を招くことがあります。

「衣服で温度を調整する」「加湿と保湿で乾燥を防ぐ」「手洗いを徹底する」――
こうした日常の小さな工夫が、子どもの健康を守るいちばんの近道です。

そして、もし「いつもと違う」「気になる症状が続く」と感じたら、早めにご相談ください。

（参考：厚生労働省「子どもの健康と予防接種」／国立感染症研究所「感染症情報センター」／日本小児アレルギー学会ガイドライン）

まだ歩けない赤ちゃんとお出かけするとき、抱っこ紐は欠かせませんね。

街を歩いていると、赤ちゃんを「前向き抱っこ」している方もよく見かけます。

赤ちゃんが同じ景色を見られて楽しそうな姿に、つい真似したくなる方も多いのではないでしょうか。

でも実は、前向き抱っこにはメリットだけでなく、赤ちゃんの体や親の体にとって気をつけたいポイントもあります。

今回は、前向き抱っこのメリットと注意点について解説します。

■ 前向き抱っこのメリット

赤ちゃんが前を向いて抱っこされることで、得られる良い効果もたくさんあります。

1. 視野が広がる
生後6か月ごろになると、首や腰がしっかりしてきて、周囲の人や物への関心が高まります。
前向き抱っこは、赤ちゃんの「見たい」「知りたい」という探索意欲を刺激してくれます。

2. 気分転換になる
外の景色や音が目新しく、泣いていた赤ちゃんが落ち着いたり、ご機嫌になることも。
短時間のお散歩や買い物にはぴったりです。

3. 社会的な交流が増える
周囲の人と目が合いやすくなり、「かわいいね」と声をかけてもらうことも。
赤ちゃんにとっても保護者にとっても、外の世界との接点が増える良い機会になります。

■ 注意したいポイント

一方で、長時間の前向き抱っこや月齢に合わない使い方は、赤ちゃんの体に負担をかけてしまうことがあります。

1. 股関節・背骨への負担
赤ちゃんの股関節はM字開脚（脚が自然に開いた状態）で安定します。
前向き抱っこでは足が下に伸びやすく、この姿勢を保ちにくくなります。
また、背骨も本来は少し丸みを帯びていますが、前向き姿勢では伸ばされやすく、体への負担につながります。

2. 首・腰の安定性が必要
首すわりは3〜4か月、腰の安定は6か月前後が目安です。
この時期より早い前向き抱っこは、姿勢が不安定になりやすく避けたほうがよいでしょう。

3. 親子のアイコンタクトが減る
赤ちゃんの顔が見えないため、表情や体調の変化に気づきにくくなります。
「目が合う」「声をかける」といった安心感のあるコミュニケーションが減ってしまうこともあります。

4. 刺激が多すぎることも
光や音、人の動きなど、前向きだと刺激を直接受けやすい姿勢になります。
敏感な赤ちゃんでは疲れやすく、帰宅後のぐずりや夜泣きの原因になることもあります。

5. 安全面にも注意
重心が前にかかるため、保護者がつまずいたときなどに赤ちゃんが影響を受けやすくなります。
手すりのない場所や混雑したところでは特に注意しましょう。

■ ヒップシートを使うときのコツ

最近は、腰の位置で支える「ヒップシート」も人気ですね。
便利なアイテムですが、使い方を間違えると体に負担がかかることもあります。

・使用できるのは、腰がすわる生後6〜7か月以降が目安です。
・腰ベルトは高めのウエスト位置で締めると重心が安定します。
・長時間の使用は避け、10〜20分程度の短時間利用にとどめましょう。
・腰が弱い方は腰への負担、ベルトなしタイプでは肩への負担が強くなるため、自分の体調に合わせて選びましょう。

■ まとめ

前向き抱っこは、赤ちゃんが世界に興味を持ち始めた頃に楽しめる素敵なスタイルです。
ただし、発達の段階や体への負担に注意しながら、短時間・安全に取り入れることが大切です。

抱っこの時間は、親子の距離がもっとも近づく大切な時間。
赤ちゃんの表情や体のサインを感じ取りながら、その瞬間を楽しんでください。

当院のお昼休みのイベントでは、精華町でご活躍の萱場助産師さんが「抱っことおんぶの教室」を開催しておられます。興味のある方はぜひご参加ください。

ご予約はこちらから

「こどもたちが、病気のときも元気なときも来てほしい」――。
そんな気持ちを胸に、たけうちファミリークリニックでは、診療以外の時間にも地域の方々と関われる取り組みを続けています。

今回、そのひとつとして、休日のクリニックをフォトスタジオに変えるイベント「ちいさなフォトスタジオ」を開催しました。
いつもの診察室が、家族の笑顔とシャッター音で満たされる日。
少しだけ、その裏側をお話しします。

1．医療と「場」の新しいかたち

私が目指しているのは、「診療の場」としてのクリニックにとどまらず、地域の人々が気軽に立ち寄り、日常の延長で関われる“開かれた場”です。

病気やケガのときだけでなく、元気なときにも関われる場所でありたい。
その思いから生まれたのが、今回の「フォトスタジオとしてのクリニック活用」です。

診療を行わない休日に院内を開放し、家族の思い出を残す場所に変える――。
これは、実は開院前から心の中で温めてきた構想のひとつでした。

2．休日にこだわった理由

これまでも平日の昼休みを利用して撮影会を行ってきましたが、参加されるのは主にお母さんとお子さんで、撮影の中心もお子さんでした。
今回はあえて休日に開催し、お父さんを含めたご家族全員がそろって参加できるようにしました。

『家族写真は、写真そのもの以上に「誰と一緒に」「どんな空気のなかで」撮るかが大切です。
家族全員がそろいやすい日曜日だからこそ、笑顔とぬくもりをそのまま残せる一枚を届けたい。
そんな思いを込めています。』　　（フォトグラファー：藤川美歩さん）

3．クリニックだからこそできる安心感

「クリニックをフォトスタジオに？」と驚かれる方もいらっしゃいます。
けれど、クリニックという場所には“安心感”があります。

整えられた空気、木のぬくもり、そして子どもたちが普段から通う馴染みの空間。
初めての撮影でも、自然と緊張がほぐれていくのを感じます。

特別なセットや華やかな演出はなく、白布と少しの小物、そしてフォトグラファーのまなざしだけ。
だからこそ、「いまこの瞬間の姿」を、ありのままに写し取ることができるのです。

4．“医療の外”にも広がるコミュニティ

この取り組みを続けたいと思うのは、「病院＝病気のときだけ行く場所」というイメージを変えたいからです。
クリニックの空間や機能は、もっと多様な価値を生み出せると感じています。

フォトスタジオとしての活用は、その第一歩。
“診療を超えて地域とつながる”――その小さな挑戦が、今回の「ちいさなフォトスタジオ」です。

これからも、医療の枠を少しずつ広げながら、地域のなかで人と人が出会い、笑顔や思い出を共有できる場所を育てていきたいと思います。

さいごに

フォトスタジオに変わったクリニックで、笑顔を見せてくれるこどもたち。
その隣でほっとした表情を見せるお父さん、お母さん。
そんな時間を一緒に過ごすことができて、私自身もうれしく感じました。

「こどもにも家族にもやさしいクリニック」であり続けるために。
これからも、診療だけではない形で“やさしさ”を届けていけたらと思います。

ちいさなフォトスタジオ ＠たけうちファミリークリニック

• 開催日：日曜日　次回の予定は決定次第お知らせいたします

• 時間枠：10:00／10:30／11:00／11:30／12:00（各回20分程度）

• 料金：
  　5枚コース 5,000円
  　10枚コース 7,500円
  　全データ（20枚保証） 10,000円

• カメラマン：藤川美歩　プロフィール

• 場所：たけうちファミリークリニック

• 予約方法：
  　当院の予約アプリ「デジスマ」よりご予約ください。
  　ご予約後、こちらまで「たけファミ」とメッセージをお送りください。
  　撮影内容について事前にお打ち合わせをさせていただきます。

こんにちは。院長の竹内です。
今年もインフルエンザ予防接種の季節がやってきました。

当院では、注射が苦手なお子さんのために「鼻スプレータイプのワクチン＝フルミスト」を導入しています。
針を使わず、鼻からシュッと噴霧するだけで接種が完了するので、痛みがなく、昨年も多くのご家族に喜んでいただきました。

昨年度の様子

昨年度は170名のお子さんにフルミストを接種しました。

接種前は「鼻から何かを入れられるのはちょっと怖い」と緊張する子もいましたが、終わってみると

• 「もう終わったの？」

• 「絶対に来年もこれがいい！」

と笑顔になる子がたくさん。
痛みがない、というだけで予防接種のハードルがぐっと下がるのだと改めて感じました。

フルミストの特徴

• 針を使わないから痛くない

• 1回の接種で完了

• 効果は約1年間持続（注射型は4〜6か月程度）

• 他のワクチンとの同時接種も可能

鼻の粘膜で弱毒化ウイルスが働くことで、自然感染に近い免疫がつくられる仕組みです。

対象年齢

2歳〜18歳の方が対象です。

副反応について

フルミストの副反応は以下のようなものがあります。

• 鼻づまり・鼻水：約50％

• 発熱：約10％

• 咽頭痛：5〜10％

• 頭痛：3〜9％

多くは接種から1週間以内に出現します。
受験や大切なイベントを控えている方は、1週間前は避けて接種していただくのがおすすめです。

接種できない方

• 直近1年以内に喘息発作があった方

• 重度の卵・ゼラチンアレルギーのある方

• 免疫不全のある方

• 妊娠中の方

• アスピリン製剤を内服している方

まとめ

フルミストは「注射が苦手で予防接種が負担だったお子さん」にとって、大きな助けになるワクチンです。

今年も本数に限りがあります。ご希望の方はお早めにご予約ください。

ご予約について

• 対象：2歳〜19歳未満

• 接種期間：10月1日(火)〜12月中旬予定

• 料金：7,500円（税込）

• 予約開始：9月1日(月)