赤ちゃんの哺乳量、心配しすぎなくて大丈夫！｜たけうちファミリークリニック｜京都府相楽郡精華町 小児科・小児在宅医療・内科・外科

クリニックの診察室では、毎日たくさんのママやパパから、赤ちゃんのミルクや母乳について相談を受けます。

「うちの子、これだけで足りてる？」

「飲む量にムラがあって、昨日と全然違う…」

「母乳だから、どれだけ飲んだか分からなくて不安…」

特に初めての育児だと、赤ちゃんの哺乳量は本当に悩ましいテーマですね。他の赤ちゃんとつい比べてしまって、「うちの子は大丈夫かな？」と心配になる気持ち、とてもよく分かります。

そんな「哺乳量の悩み」が少しでも軽くなるように「赤ちゃんのミルク」についてまとめてみました。この記事を読んで、「それで良かったのか！」と、毎日の授乳時間がもっと安心できるものになったら、私も嬉しいです。

 

1. まずは基本のキ。「月齢ごとの目安量」を知っておきましょう

哺乳量には本当に個人差があります。ここに書くのは、あくまで「だいたいの目安」。忘れないでほしい一番大切なことは、「赤ちゃんの体重が、その子なりに順調に増えているか」 これに尽きます！

0〜1ヶ月

母乳：赤ちゃんが欲しがるたびにあげましょう。1回に飲む量は15mLの時もあれば、80mLの時もあるくらい、幅が広いです。

ミルク：1回 40〜80mLくらいを、1日に6〜8回ほど。

特徴：日によって飲める量がコロコロ変わる、「ムラ」が一番大きい時期。焦らなくて大丈夫！

1〜2ヶ月頃

1回に飲む量は 80〜120mL。

1日の回数は 6〜7回程度。

体重は1日に 25〜40g くらい増えるのが理想です。

3〜4ヶ月頃

1回に 120〜160mL。

回数は 5〜6回に少し減ってきます。

夜中に起きる間隔がだんだん空いてきて、まとまって寝てくれる子も。

5〜6ヶ月頃

1回 140〜200mL。

離乳食が始まると、ミルクや母乳の量は少しずつ減ってきてOKです。

“ミルクより遊びたい！”という自己主張が出てくるのもこの頃。成長の証です。

7〜12ヶ月

1回 100〜150mL。

回数は 3〜5回ほど。

ごはん（離乳食）で栄養を摂る割合が増えるので、ミルクや母乳の量が自然と減っていきます。

2. 「飲む量にムラがあるんだけど…」これって普通？

普通のことなので心配いりません！

赤ちゃんも我々大人と一緒。「今日はなんだかお腹すいたな〜」という日もあれば、「今日はあんまりいらないや」という日もあります。

✔︎ よくある“元気なムラ”

日によってトータルで50〜100mLくらい飲む量が変わる。

1回目はゴクゴク飲んだのに、次はちょっとしか飲まない。

昼間はあまり飲まないけど、夜にまとめて飲む（その逆も！）。

✔︎ ちょっと注意したいサイン

24時間で飲む量が、いつもの半分以下に極端に減った。

おしっこの回数がすごく減って、色も濃い。

なんだか元気がない、ぐったりして寝てばかりいる。

 → こんな時は、一度クリニックの受診を！

3. 吐き戻しが多い…大丈夫？

これも、ほとんどの赤ちゃんにあることなので、安心してください。

生後4ヶ月くらいまでの赤ちゃんの胃は、大人のような“フック形”ではなく、まっすぐな“徳利（とっくり）”みたいな形をしています。だから、飲んだミルクがちょっと戻ってきやすいです。これは生理的な現象です。

◎ 問題ない吐き戻し

吐いた後もケロッとしていて、機嫌が良い。

体重がちゃんと増えている。

飲んだミルクや母乳がそのままの色で出てくる。

△ 受診を考えてほしい吐き戻し

「ビシャーッ！」と噴水みたいに吐くのが何回も続く。

緑色や黄色っぽいものが混じっている。

血が混じる。

体重が増えない、飲む力も弱くなってきた。

◆ お家でできるちょっとした工夫

授乳の後、10〜15分くらいはゲップの姿勢のまま縦に抱っこしてあげましょう。

ゲップは無理に出そうとしなくても大丈夫。最近は「無理に出さなくても良い」というのが定説です。

4. 母乳育児の「飲んだ量が分からない」問題

これは母乳育児のママたちが抱える一番の不安かもしれませんね。

でも、母乳育児で大切なのは、量よりも「赤ちゃんの様子」で判断すること。これが鉄則です！

✔︎ 母乳が足りているサイン

おしっこが1日に5〜6回以上、ちゃんと出ている。

授乳のあと、赤ちゃんが満足そうに落ち着いてスヤスヤ寝る。

体重が順調に増えている（1ヶ月検診で600g以上増えていれば問題なし）。

授乳の後、おっぱいが柔らかくなる感じがする。

ほっぺがふっくらしてきて、機嫌が良い時間が多い。

✔︎ 心配なサイン

ずっと泣いている、飲ませてもすぐに泣き出してしまう。

なんだかぐったりして、寝てばかりいる。

おしっこの回数が明らかに少ない。

体重が増えていない。

→ こんな時は、ぜひ小児科を受診してください。

5. 一番大切なこと

哺乳量はあくまで「目安」です。我々が見ているのは、数字そのものよりも赤ちゃんの成長そのものです。

教科書通りにいかなくたって、それが異常ということではありません。

✔︎ この3つだけは、お家でチェックしてあげてください

機嫌は良いか？

おしっこは出ているか？

体重は少しずつでも増えているか？

この3つがクリアできていれば、ほとんどの場合は心配いりません。

6. 不安な時は、いつでも頼ってください

育児の中でも、哺乳量の悩みは本当に精神的な負担が大きいものです。

母乳でも、ミルクでも、混合でも、ママが一生懸命考えて選んだ方法が、赤ちゃんにとってのベストな方法です。

 

「これでいいのかな…」と一人で悩み続けるのは、本当につらいこと。

気になることがあれば、どんな些細なことでも構いません。いつでもクリニックに相談に来てください。

当院では、医師はもちろんのこと、助産師（毎週火曜）、看護師、管理栄養士（離乳食アドバイザー）、保育士に気軽にご相談できます。ぜひご利用ください。

 

助産師による産後ケア・育児相談

15時〜16時の乳幼児の時間（火曜日限定）で、予防接種や健診、診察などと一緒に

助産師に育児相談ができます。

育児や、産後のママの身体や心の不安、おっぱいのことなど心配事や不安なことがあればご相談下さい。